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마름열매의 효능과 먹는 방법에 대해서 알려드립니다.
효능
마름열매는 식도암, 자궁암, 위암에 효과가 있다고 합니다. 주로 소화기관에 효능이 좋다고 합니다.
또한 자양 강장 효과가 있어서 활력이 필요할 때 좋습니다.
마름열매는 번식을 위해 많은 종류의 영양으로 뭉쳐진 좋은 자양 강장제입니다. 또한 마름 열매는 해독 기능이 뛰어나 숙취에 좋다고 합니다.
마름열매는 줄기와 잎, 열매 모두 버릴 것이 없습니다. 이 세 가지를 함께 달여서 하루에 세 번씩 드시면 암 치료와 예방에 좋다고 합니다.
또한 위를 안정시켜 위 건강에도 좋다고 합니다.
항암 치료를 할 때 몸에 해롭고 독한 약을 많이 복용하죠.
자연에서 나온 마름열매는 일반 약에 비해서는 효과가 다소 떨어질 수 있으나 신체에 해롭지 않은 선에서 많은 섭취를 한다면 좋은 항암 치료제일 것입니다.
마름 열매 먹는방법
마름열매는 버릴 것이 없습니다. 연한 잎과 줄기를 날것으로 버무려 드셔도 좋다고 합니다.
데치거나 말려서 나물 반찬으로 해드셔도 좋다고 합니다.
그리고 마름 열매를 쪄서 말린 뒤에 가루로 빻아서 떡이나 죽을 만들어서 먹기도 합니다.
마름죽은 마름열매가루 60g, 쌀 80g,와 기호에 맞게 설탕을 넣어서 해드시면 좋습니다.
덜 익은 열매도 먹을 수는 있지만 달지는 않다고 합니다. 잘 익은 열매를 가볍게 찌면 맛이 좋다고 하네요.
삶은 마름 열매는 밤과 맛이 비슷해서 물밤이라고도 합니다.
마름의 잎과 줄기도 말린 후 가루로 곱게 빻아서 갖가지 음식을 조리할 때 넣으면 좋다고 합니다.
마름을 자주 먹기 위해서는 이 방법이 가장 좋을 것 같습니다.
마름열매는 전국 어딜 가나 있습니다. 주로 작은 연못이나 호수에 볼 수 있습니다.
