안녕하세요 투투의 정보맛집입니다.
동안비결의 가장 핵십은 바로 건강입니다.
평소에 간단하게 할 수 있는 동안 습관 5가지를 알려드리겠습니다.
1. 눈을 자주 움직이기
눈이 광장히 피곤할 때, 그 때는 어떻게 해야 할까요? 눈을 가만히 쉬거나 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고 눈을 감고 손을 비벼서 눈위에 댄 후 눈동자만 위 아래 좌우로 뱅글뱅글 돌리면 눈이 금방 맑아지는 것을 느낄 수 있습니다.
2. 혀를 자주 굴리기
혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 똑같이 해보세요. 그럼 침이 생기는데요. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이 많습니다. 한 마디로 회춘 비타민이라고 할 수 있습니다.
3. 머리카락을 자주 빗자
손가락으로 머리카락을 자주 빗는 것이 좋습니다. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고, 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이 나게 됩니다.
4. 얼굴을 자주 두드리자
얼굴을 자주 만져주면, 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다. 허리가 아픈 분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 손가락으로 자주 문지르면 좋습니다.
5. 귀를 자주 만지자
귀는 신장과 관계가 있습니다. 그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식계통의 기능이 좋습니다. 자주 귀를 만지고 구부리면 혈액순환의 도움이 되니 아침, 잠들기 전 귀를 만져보는 것이 좋겠습니다.
